Bij emotioneel volwassenheid behoort m.i. de zelfregulatie van je denken, doen en voelen.

Wat inhoud dat ik grenzen hanteer voor mezelf en naar de 'ander' die grenzen assertief leer aangeven. De 'drie deling' welke get real voorstaat past hier voor mij in.

In de crisis werden mijn grenzen mateloos overschreden door in mijn geval een narcistische ex en zijn proces. Het lukte mij om mijzelf hier uit te ontworstelen en weer mijn emotionele stabiliteit te hervinden.

Geen contact meer met hem en niet langer de focus meer op hem; blijkt hierbij cruciaal in mijn genezingsproces.

Ik wens ieder van ons in haar/ zijn eigen tempo een goede voortgang in dit proces. Voor mij is het weer thuiskomen bij mijzelf inmiddels.

Dankjewel hiervoor. Madelief 2012/2017

Madelief - 02-08-2019 - 09:49

Ik merk dat veel vrouwen hier ervan uit lijken te gaan dat het gastenboek er voor hun is, een plek waar ze over alles wat ze maar bezighoudt hun hart kunnen luchten en herkenning kunnen vinden.
En dat willen ze dan op de voor hun makkelijkste manier. Niet van te voren hoeven nadenken over wat je precies wilt zeggen en dus ook niet hoeven nadenken over waar dat geplaatst moet worden.

Maar ik zou graag zien dat de bezoekers hier juist wel goed nadenken over wat ze willen zeggen. Ik zou graag willen dat degenen die hier schrijven dat niet doen omdat ze zo'n behoefte hebben om hun hart te luchten, maar omdat ze denken dat ze iets kunnen bijdragen waar anderen wat aan hebben.

De grootste uitdaging voor vrouwen met een mlc'er is om echt verantwoordelijkheid voor je eigen herstel te nemen. Natuurlijk ben je een slachtoffer van het gedrag van je man, maar als je jezelf niet heelt, als je niet zelf een manier vindt om de draad weer op te pakken, blijf je een slachtoffer.

Om te helen moet je ook echt naar je eigen angsten en zwakke plekken kunnen kijken en daar iets mee gaan doen. Vrouwen die dit proces aangaan en daar over willen schrijven, zullen een voorbeeld en een grote steun zijn voor vrouwen die nog niet zo ver zijn. Dat is dan ook de informatie die ik heel graag van de bezoekers hier wil.
Het is prima om boeken of cursussen aan te raden. Maar het is veel informatiever om te vertellen wat je zelf in zo'n cursus hebt geleerd, hoe je die kennis toepast en wat het oplevert.

Ik begrijp best dat de driedeling praten over je mlc'er/ praten over jezelf/ groei& ontwikkeling verzet oproept.
Maar wat is er mis met zelf inzien dat je nog nog voornamelijk met jezelf /je eigen emoties of met je man bezig bent? Dat is een fase waar we allemaal een bepaalde periode inzitten. Ik heb daar geen oordeel over. Iedereen mag daar zo lang en zo veel posten als ze maar willen. Maar omdat er al een overweldigende hoeveelheid van eerdere postings over die onderwerpen zijn, wil ik die blogs af en toe kunnen opschonen en apart houden van onderwerpen die nog wel nieuwe informatie geven zoals groei&ontwikkeling.

2012 get-real - 02-08-2019 - 00:01

@get real
Het laatste wat wij als gekwetste achterblijvers nodig hebben in ons proces is veroordeling
Door de posts is te delen op deze manier kun je niet meer spontaan brij je hart luchten
Maar bij alles bedenken : is het wel groei gaat , het niet over mijn mcer ,
Mag ik dit wel zeggen ?
De grootste meerwaarde van het gastenboek vond ik juist dat het uitnodigde om elkaar te informeren wat er leefde
Of de bom net gedropt was of jaren geleden
Je voelde verbondenheid met anderen die ook een groot drama in hun leven ervaarden
Waarschijnlijk ben jij zover getreal dat je je mcer helemaal hebt losgelaten maar er zijn hier ook mensen bij voor wie dit niet geldt
Ik snap je teleurstelling als het gastenboek misbruikt wordt door mensen om hun biosheid en agressie af te wenden
Maar ook dat hoort bij het moeilijke ingewikkelde proces van dealen met een crisis
Ik waardeer je energie om de site in de lucht te houden en alles te managen maar geloof dat een indeling zoals dit niet werkt
Elke storm waait over ook van de boze berichten .
En een platform als dit heeft veel waarde om je minder alleen te voelen
Keep up the good work
Natascha

Natascha - 31-07-2019 - 09:08